Formations à la gestion du temps

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Travailler par objectifs pour gagner du temps

Cette formation de deux jours vise à vous donner les premiers outils pour mieux gérer votre temps. Dans un contexte où les travailleurs se disent pressurés et où les outils de communication nous rendent accessibles à tout moment, il faut une discipline et une organisation de fer pour ne pas laisser le temps de travail envahir ou grignoter le temps de loisirs.

Présentation de l'intervenant référent

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JOUR 1

  • Module 1 : Le nouveau contexte, nouvelle culture
  • Module 2 : Ma relation au temps (Test(s) et auto-diagnostic)
  • Module 3 : Apports théoriques sur la gestion du temps
  • Module 4 : Définir ses objectifs d'équilibre à tous les horizons

JOUR 2

  • Module 5 : Planifier ses activités dans le temps (de travail et de loisirs)
  • Module 6 : Mettre en place des outils (simples) de suivi
  • Module 7 : Voleurs de temps d'origine interne et externe
  • Module 8 : Elimination des voleurs de temps
  • Module 9 : Bilan, évaluation



Objectif de formation :

Acquérir des techniques de définition d'objectifs et de gestion du temps afin de mieux équilibrer le temps de travail et de loisirs.

Objectifs pédagogiques :

  • Identifier sa relation au temps de travail et au temps de loisirs
  • Identifier son mode de relation au temps (test : les trois usages du temps)
  • Identifier les usages de son temps
  • Définir ses objectifs et équilibrer/harmoniser ses objectifs professionnels et personnels (familiaux)
  • Choisir ses outils de suivi
  • Regagner du temps sur le temps de travail au profit du temps de loisirs (c.a.d éliminer les voleurs de temps au travail)

Comment se déroule cette formation ?


Formation présentielle :
  • Un séminaire de deux jours
  • Un espace réservé aux stagiaires de la session, ouvert pendant 2 mois dès le début la formation dans le Social Cloud Learning d'Alphalia
  • Une feuille de route individuelle est proposée
  • Des options d'accompagnement tutoré et de coaching 

Voir l'onglet "Les atouts" pour plus de détails sur les modalités


Les options coaching de cette formation :

Dist@coach :
Un accompagnement de 21 H sur six mois à distance : 2 520 € HT
  • Un point téléphonique ou visio-conférence de 30 min par semaine
  • Une consolidation écrite par mail (20 min de travail pour le coach en moyenne)
  • Un bilan téléphonique ou en visio-conférence en fin d'accompagnement

Libr@coach :
  • Un coaching à la carte (tickets temps prépayés) à distance par blocs de 20 min (avec un minimum de 6 ) :  40 € HT les 20 minutes .
  • La répartition des temps d'accompagnement est structurée entre le stagiaire et le coach formateur dès la fin de la formation.

Mut@coach :
  • Un accompagnement de 6 demi-journées sur trois ou six mois sur site : 2 990 € HT hors frais

Détail de l'accompagnement Mut@coach

A qui est destinée cette formation ?

  • Tout public

Pré-requis techniques

Un compte Gmail (soit spécifique à la formation, soit existant)

Pourquoi cette formation est différente des autres ?

La richesse de l'espace stagiaire du Social Cloud Learning

Cet espace numérique sécurisé est mis en place dans le "Social Cloud Learning" d'Alphalia. Il a une vocation très pragmatique en proposant des supports et des outils sur 2 mois dès le début de la formation. Il regroupe les fonctionnalités suivantes :
  • Un espace documentaire avec des supports mis à disposition progressivement
  • Un forum avec des discussions entre stagiaires sur les grandes thématiques de la formation
  • Des articles et livres blancs éventuels
  • Une bibliographie dans le domaine de la formation
  • Une liste d'éventuelles manifestations importantes
  • L'opportunité de participer à des communautés sur les réseaux sociaux
  • Des liens sur des références utiles...

Une pédagogie originale éprouvée

  • Un cas pratique fil rouge comme support d'activités
  • Une animation par un expert du domaine  toujours en activité
  • Une feuille de route spécifique proposée à chaque participant
  • Un espace stagiaire ouvert sur deux mois
  • Une évaluation à chaud et à froid (à deux mois)
  • Différents niveaux de coaching possibles en option

Aller plus loin pour préparer demain

  • Cette formation peut être aussi adaptée en intra-entreprise, en prenant en compte les spécificités de vos projets. Dans ce cas, une réelle communauté de pratique animée dans votre espace RSE ou dans le Social Cloud Learning d'Alphalia peut être instaurée (voir notre éditorial lien). Nous proposons aussi différents degrés de coaching dans le cadre de la mise en oeuvre la feuille de route des stagiaires.

Contactez-nous pour construire ensemble votre projet intra-entreprise.

JOUR 1

Module 0 : Tour de table, planning de la journée et présentation du Social Cloud learning
  • Présentation individuelle et des projets de chacun
  • Présentation des objectifs de l'espace de Social Cloud Learning (SCL), connexion, limites et fonctionnalités
Module 1 : Le nouveau contexte, nouvelle culture
  • L'accélération continue
  • L'interpénétration des temps
  • Le temps réel, l'interactivité élevée
Module 2 : Ma relation au temps (Test(s) et auto-diagnostic)
  • Test : Quels usages du temps ?
  • Style de relation au temps (composante culturelle)
Module 3 : Apports théoriques sur la gestion du temps
  • Temps calendaire, temps psychologique
  • Instant et durée (apports de la philosophie)
  • Gestion de l'urgent et de l'important (matrice d'Eisenhower)
Module 4 : Définir ses objectifs d'équilibre à tous les horizons
  • Distinction finalités, buts, objectifs
  • Définir un objectif SMART
  • S'entraîner à la formulation d'objectifs à long, moyen, court terme

JOUR 2

Module 5 : Planifier ses activités dans le temps (de travail et de loisirs)
  • Planifier le long terme et le moyen terme d'abord
  • Planifier une semaine, une journée
Module 6 : Mettre en place des outils simples de suivi
  • Choisir un outil de planification qui nous correspond (papier ou informatique)
  • Mettre en place un outil de suivi (la feuille de temps)
Module 7 : Voleurs de temps d'origine interne et externe
  • Identification des voleurs de temps externes et leur gestion
  • Identification des voleurs de temps internes et leur gestion
  • Production de plans d'actions individuels (élimination des voleurs de temps)
Module 8 : Elimination des voleurs de temps
  • Jeux de rôle (voleur de temps)
  • Debrief voleurs de temps
  • Evaluation de la mise en oeuvre des plans d'actions individuels
Module 9 : Bilan Evaluation
  • Évaluation de l'évolution des représentations, des acquis, des transferts dans la vraie vie et des impacts sur la performance au travail et la qualité de vie

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Fax : 0955 16 52 22
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Tarifs 2013


1 090 € HT

Séminaire de deux jours


Ref : EPP_006_FR 

Dates des sessions

PARIS :

  • Premier semestre 2013
du 25 au 26 avril
  • Deuxième semestre 2013
du 12 au 13 décembre

NANTES :

  • Premier semestre 2013
du 4 au 5 avril
  • Deuxième semestre 2013
du 7 au 8 novembre

LIMOGES :

  • Premier semestre 2013
du 6 au 7 juin
  • Deuxième semestre 2013
du 28 au 29 novembre



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